Версия для слабовидящих
Занятия лечебной физкультурой ЛФК
Занятия лечебной физкультурой ЛФК – упражнение определяется как любое движение, которое заставляет ваши мышцы работать и требует, чтобы ваше тело сжигало калории. Есть много видов физической активности, включая плавание, бег, бег трусцой, ходьбу и танцы, и это лишь некоторые из них. Было доказано, что активный образ жизни приносит много пользы как физическому, так и психическому здоровью. Это может даже помочь вам прожить дольше.
Регулярные занятия ЛФК приносят пользу вашему телу и мозгу
Уменьшить или устранить боль. Лечебные упражнения и методы мануальной терапии, такие как мобилизация суставов и мягких тканей, или такие процедуры, как ультразвук, тейпирование или электрическая стимуляция, могут помочь облегчить боль и восстановить функции мышц и суставов, чтобы уменьшить боль. Такие методы лечения также могут предотвратить возвращение боли.
Если физиотерапия помогает устранить боль или вылечить травму, операция может не потребоваться. И даже если требуется операция, вам может помочь предоперационная физиотерапия. Кроме того, отказ от хирургического вмешательства снижает расходы на медицинское обслуживание.
Восстановиться после спортивной травмы или предотвратить ее.
Физиотерапевты понимают как различные виды спорта могут увеличить риск определенных типов травм. Они могут разработать для вас соответствующие программы восстановительных или профилактических упражнений, чтобы обеспечить безопасное возвращение к занятиям спортом.
Увеличьте свои шансы прожить дольше
Наука показывает, что физическая активность может снизить риск ранней смерти от основных причин смерти, таких как болезни сердца и некоторые виды рака. Это примечательно двумя способами:
Только несколько вариантов образа жизни имеют такое же большое влияние на ваше здоровье, как и занятия лечебной физкультурой. У людей, которые ведут физическую активность около 150 минут в неделю, риск смерти от всех причин на 33% ниже, чем у людей, не ведущих физическую активность.
Чтобы снизить риск преждевременной смерти, вам не нужно много или сильно заниматься физическими упражнениями. Преимущества начинают накапливаться при любой физической активности умеренной или высокой интенсивности.
Регулярные физические нагрузки помогают при артрите и других ревматических заболеваниях суставов. 150 минут в неделю аэробной физической активности средней интенсивности, если возможно, плюс упражнения для укрепления мышц улучшают вашу способность справляться с болью и выполнять повседневные задачи, а также улучшают качество жизни.
Повысьте свою способность выполнять повседневные дела
Когда начинаются групповые занятия для детей, взрослых, сначала проверяют на предмет риска падения. Если вы подвержены высокому риску падений, терапевты на Уралмаше предложат вам упражнения, которые безопасно и тщательно проверят ваше равновесие, чтобы имитировать реальные жизненные ситуации.
Терапевты также помогут вам с упражнениями для улучшения координации и вспомогательными устройствами, которые помогут вам при ходьбе. Когда нарушение баланса вызвано проблемами в вестибулярной системе, физиотерапевты могут выполнять определенные маневры, которые могут быстро восстановить надлежащее вестибулярное функционирование, а также уменьшить или устранить симптомы головокружения или головокружения.
Упражнения на растяжку и укрепление помогают восстановить способность двигаться. Физиотерапевты могут правильно подобрать пациентам трость, костыли или любое другое вспомогательное устройство или провести оценку по рецепту ортопедии. С помощью индивидуального плана ухода можно практиковать и адаптировать любую деятельность, которая важна для жизни человека, для обеспечения максимальной производительности и безопасности.
Уменьшите риск для здоровья с помощью занятий лечебной физкультурой
Сердечно-сосудистые заболевания
Болезни сердца и инсульт – две основные причины смерти в мире. Следование рекомендациям и занятия как минимум 150 минут в неделю групповыми занятиями средней интенсивности может снизить риск этих заболеваний. Вы можете снизить риск еще больше, увеличив физическую активность. Регулярная физическая активность также может снизить кровяное давление и улучшить уровень холестерина.
Диабет 2 типа и метаболический синдром
Регулярная физическая активность может снизить риск развития диабета 2 типа и метаболического синдрома. Метаболический синдром – это сочетание слишком большого количества жира вокруг талии, высокого кровяного давления, холестерина с низким содержанием липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), высокого уровня триглицеридов или высокого уровня сахара в крови. Дополнительные физические нагрузки, кажется, еще больше снижают риск.
Некоторые виды рака
Физическая активность снижает риск развития нескольких часто встречающихся видов рака. Исследования показывают, что взрослые, которые занимаются большим количеством физических нагрузок, снижают риск развития рака.
Если вы пережили рак, исследования показывают, что регулярная физическая активность не только помогает улучшить качество жизни, но и улучшает вашу физическую форму.
Управление весом
И диета, и физическая активность играют решающую роль в поддержании здорового веса тела, похудении или поддержании успешного похудания. Вы набираете вес, когда потребляете во время еды и питья больше калорий, чем количество сжигаемых вами калорий, в том числе сжигаемых во время физической активности. Важно сбалансировать калорийность. Когда дело доходит до контроля веса, люди сильно различаются по степени физической активности.
Научные данные показывают, что физическая активность может помочь вам поддерживать вес с течением времени. Чтобы поддерживать нормальный вес и поддерживать его, необходимы как регулярная физическая активность, так и план здорового питания.
Записаться на занятия лечебной физкультурой ЛФК
Лечебная физкультура – неотъемлемая составляющая медицины. Движение – залог здоровья, роста и развития организма. ЛФК назначается при реабилитации после различных травм и заболеваний.
Почему выбирают нас
Обращаясь в «САШ» на Уралмаше, вы получите преимущества:
- Действуют программы реабилитации для здоровых людей, больных и инвалидов.
- Приглашаются все желающие для занятий спортом.
- Проводятся все виды водных процедур. Цена рассчитывается по прайсу на нашем сайте.
Хотите записаться на занятия лечебной физкультурой ЛФК для лечения? Звоните прямо сейчас по Tel: +7 343 204 80 81.
Информация на сайте не является публичной офертой.
Добавить комментарий