Версия для слабовидящих
Занятия лечебной физкультурой реабилитация как способ привести себя в форму после болезни
Занятия лечебной физкультурой реабилитация – движение лежит в основе любой жизни. Если в силу болезни возможности движения ограничиваются, на помощь приходят занятия лечебной физкультурой. Методики ЛФК разработаны таким образом, чтобы помочь организму восстановиться после травм или заболеваний в кратчайшие сроки.
Для чего нужны занятия лечебной физкультурой
Лечение любого заболевания требует комплексного подхода. Курс лекарственных препаратов снимает боли и прекращает процесс воспаления. Но это еще не все: чтобы прийти в норму, телу необходима посильная физическая нагрузка. После стихания острого периода нужна реабилитация.
Правильно разработанный и выполняемый под контролем специалиста курс упражнений способен решить не одну задачу. Пройдя такой курс, вы почувствуете ряд положительных изменений:
- уменьшатся болевые ощущения;
- увеличится подвижность;
- улучшится кровообращение, вследствие чего питание мышц станет полноценным, и они быстрее обретут былую гибкость и силу;
- болезнь перейдет в стадию стойкой ремиссии или вовсе отступит.
При каких болезнях помогает ЛФК
Если вы еще не знакомы с ЛФК, то, скорее всего, думаете, что комплекс занятий лечебной физкультурой принесет хорошие результаты главным образом при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, в частности, артритами, артрозами, после переломов.
Но возможности такого курса значительно шире. Вам показаны определенные физические упражнения, если вам довелось столкнуться с:
- инфарктом или инсультом;
- болезнями нервной системы;
- заболеваниями дыхательного аппарата;
- гинекологическими недугами;
- любыми травмами.
Болезням подвержены люди всех возрастов и представители любых профессий: с одинаковой вероятностью секретарь в офисе или рабочий с Уралмаша могут столкнуться, например, с проявлениями остеохондроза, вызывающими боли в спине. Школьники и студенты часто имеют неправильную осанку, которая ведет к неполноценному дыханию, ограничению подвижности и ухудшению питания внутренних органов.
Виды комплексов ЛФК
Упражнений много – для устранения последствий разных недомоганий разработаны свои. Курс весь может состоять из упражнений, выполняемых пациентом, а может быть составлен из активных и пассивных движений.
Активные – те, которые делаете вы самостоятельно. Пассивные движения выполняет врач ЛФК, при этом пациент участия в этом не принимает. Обычно это различные сгибания, разгибания, подъемы рук, ног.
При занятиях лечебной физкультурой часто используются спортивные снаряды, мячи, лестницы и т.д. Существуют методики ЛФК для проведения занятий на свежем воздухе, с ходьбой на разной скорости, элементами танцев, командными играми.
Особая разновидность – комплекс дыхательных упражнений. Они делятся на статические и динамические и могут сочетаться с движениями руки, ног, корпуса.
Внимание! Каким бы легким и полезным ни казался вам какой-нибудь комплекс ЛФК, нельзя назначать его себе самостоятельно. Это прерогатива врача, потому что неверно подобранные упражнения могут навредить.
Все о пользе занятий лечебной физкультурой реабилитация
Если вам необходимо восстановиться после болезни или быстрее адаптироваться к нормальной жизни после утраты возможности полноценного выполнения своих функций каким-либо органом, приступайте к занятиям лечебной физкультурой сразу же, как только доктор даст разрешение на это. Большинство упражнений имеет и общеукрепляющий эффект.
Занятия ЛФК помогут:
- тонизировать (или, напротив – в зависимости от задачи) успокоить нервную систему;
- нормализовать метаболизм;
- повысить сопротивляемость стрессам и негативным воздействиям внешней среды;
- ускорить процессы регенерации тканей.
Кроме того, давно замечено положительное влияние лечебно-физкультурных комплексов на настроение. В первое же занятие вы обнаружите, что настрой стал более позитивным, пробудился интерес к жизни, осталось позади уныние. Постепенно, по мере того как начнут восстанавливаться физические функции, к вам будут возвращаться бодрость и уверенность в себе.
Записывайтесь на занятия как можно скорее после получения одобрения от лечащего врача. Чем быстрее вы начнете двигаться и тренироваться, тем скорее сможете снова полноценно включиться в жизнь.
Мы работаем для Вас!
Наш спортивный центр на Уралмаше готов предоставить Вам все условия для Занятий лечебной физкультурой реабилитация. Спортзал оборудован, тренера профессиональные, а цены, которые Вам понравятся.
Мы находимся в удобной локации в Екатеринбурге.
Записаться на занятия лечебной физкультурой
Худейте и занимайтесь спортом с пользой для здоровья – это просто и полезно. Это Вам гарантирует занятия лечебной физкультурой в нашем спортивном центре. Для Вас отличная атмосфера и профессиональные тренера.
Почему выбирают нас
Обращаясь в «САШ» на Уралмаше в городе Екатеринбурге, вы получите преимущества:
- Действуют программы реабилитации для здоровых людей, больных и инвалидов.
- Приглашаются все желающие для занятий спортом.
- Проводятся все виды водных процедур. Цена рассчитывается по прайсу на нашем сайте.
Хотите записаться на занятия лечебной физкультурой? Звоните прямо сейчас по Tel: +7 343 204 80 81.
Информация на сайте не является публичной офертой.
Добавить комментарий